軟式野球は、ゴムのボールを使うことを除いて、硬式野球と同じルールで行われます。
国民スポーツ大会では、成年男子のみ32チームによるトーナメント戦で実施されます。試合は9イニングまで行い、同点の場合は、勝負がつくまで1イニングごとの延長戦を行います。3位から8位の順位決定戦は7イニングまでとなります。
攻守の切り替えが見た目で分かる競技のため、攻撃側も守備側もチームとしての戦略が、勝敗の鍵になります。